Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 23,29g | Prot: 46,99g | Carbh: 166,22g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. Almuerzo: Nasi Putih, Jengkol. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Inaco Nata de Coco, Rambutan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bakpia, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hotdog, Pastel, Khong Guan Cream Crackers, Jus Jeruk Peras Segar. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vena Mahayana
|