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jihyo kim
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22 sep. 20
Diario de jihyo kim, 22 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
54 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2020:
1509 kcal
Grasa: 46,50g | Prot: 95,65g | Carbh: 176,51g.
Desayuno:
다신샵 단백한끼 일곱가지곡물, 도야팡 콩쑥파운드케이크.
Almuerzo:
삶은 계란, 매일 매일두유 99.89, 머드스콘 쑥스콘, 찐단호박.
Cena:
머드스콘 통밀스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소.
Pasa Bocas / Otros:
바나나, 씽크 하이프로틴바 피넛버터.
más...
192 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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예솜님 감사해요~ 좀 더 연습이 필요할 것 같긴 하지만 마음은 편안해요 ☺
21 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
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