Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 182,41g | Carbh: 285,56g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, つみれ, ご飯, CO-OP 味付のり, 煮しめ, ウインナー. Almuerzo: プロテイン, アーモンド, 海苔, シマダヤ 流水麺 そば, 鶏胸肉(皮なし). Cena: あけぼの ツナ缶, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, 野菜の天ぷら, 焼き豚, はくばく もち麦ごはん, ピーマン, 枝豆. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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peso estable
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