Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 157,04g | Carbh: 258,33g.
Desayuno: Coconut Chutney, Apples, Idli, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein, Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Milk (Whole Milk, Dry) , Bombay Mix, Butter or Sugar Biscuit, Arhar Dal, Milk, Turmeric (Ground), Sugar, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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476 kcal
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Ejercicio:
wait training - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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