|
слава тебе господи😅😅 ура! ну не могу передать я каждый раз когда вижу 55, пусть и с хвостиком! Гормональные таблетки меня пугают, что вес идет в привес, и не понятно вода это или нет. Еще после лекарств ощущение что жкт под убила и печень.
Поэтому пью прибиотики; и вчера бахнула рыбьего жира, мультивитамин, а вечером еще магний и б12; сразу могу сказать глянула еще фильмы вчера, и наполнилась, но может быть всему венцом еще тренировка и магний😅 надо будет его еще заказать, и опять пропить; Ну и я думала буду меньше пить ☕️ кофе, заменила на чай, но походу наш со Шри-Ланки прям оч мощный, и мне кажется я много танинов и фетинов с ним употребила🤦🏻♀️ вот и от мяса мне не особо хорошо🤷🏻♀️ а может это все от гормонов 🤪
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 83,47g | Prot: 66,67g | Carbh: 254,41g.
Desayuno: Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Стелси Торт Орехово-Бисквитный. Almuerzo: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Яйцо, Рис Отварной, Помидоры, Сливы, Руккола. Cena: Сливы, Травяной Чай, Чесночный соус, Сыр Голландский, Шашлык из Свинины, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Coca-Cola Coca-Cola, Люкс Чипсы с Сыром. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|