|
Giden 23 kilo sen ne ağır bir yükmüşsün vücudumda 💪🏻😊
|
1510 kcal
|
Grasa: 56,61g | Prot: 51,90g | Carbh: 202,31g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Ayran, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, İnci Kayseri Mantısı, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Vince Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Höşmerim. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 84
 Comentarios
silverocc teşekkür ederim 😊
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
Güzelliğine güzellik katmışsın bravo 👏:)
22 sep. 20 por el miembro: alimliaysegl234
|
22 sep. 20 por el miembro: edihw
|
Tebrik ederim nasıl başardın neler yaptın
22 sep. 20 por el miembro: adibelli.
|
22 sep. 20 por el miembro: serhatbyr
|
22 sep. 20 por el miembro: oooCigdemooo
|
ne kadar sürede verdin 23 kiloyu
22 sep. 20 por el miembro: İphone 8 plus
|
22 sep. 20 por el miembro: Tea_Mola
|
22 sep. 20 por el miembro: asilkuzu
|
benim vücudum da böyle görünüyor şu an insallah ben de verebilirim sizin gibi. çok güzelmişsiniz daha da güzel olmuşsunuz
22 sep. 20 por el miembro: ysnrkrkmz2
|
Sen güçlü bir kızsın💪💜. Ben senin önceki kilodanım ama çok şişman görünmüyorum😅
22 sep. 20 por el miembro: min shuga ♡♡
|
81 kiloyum boyumuz da aynı kendime benzer birinin böyle güzel bir zayıflama sonucu elde etmesi umutlandırdı beni
22 sep. 20 por el miembro: ysnrkrkmz2
|
tebrik ederim 💪☺boyumuz ayni nerdeyse hedef kilom da ayni umarim bende 10 kilo daha veririm 🙏
22 sep. 20 por el miembro: mevlüdedl
|
alimliaysegl234 teşekkür ederim o sizin güzelliğiniz 😊😘
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
adibelli chloe ting videoları yapıyorum ve evde eliptik bisikletim var 50 dk yapmaya zorluyordum 2 3 aydır Eliptik yapmıyorum ama herşeyden yiyorum ama az ve günün ortasında yiyorum mesela tatlıları akşam olabildiğince az kalori tüketip öyle bitirmeye ve 8 den sonra bişey yememeğe çalışıyorum 😊
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
oooCigdemooo teşekkür ederim 😊
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
22 sep. 20 por el miembro: alimliaysegl234
|
İphone 8 plus şöyle aslında cok uzun zaman da verdim (1.5 yıl da) 1. Derece obez tanısı kondu 2019 pcak ayında sonra üzüntüden 78 e düştüm sonra devam ettiremedim ve 2019 un yazında 70 kiloya düştüm 2 ayda sonra yine iş okul derken 76 ya kadar cıktım sonra malum pandemi sürecinde gercekten kendime inandım ve bu sefer sağlıklı vkilo verme sürecini kafama koydum ve devamını getiriyorum irademi kaybetmedim 💪🏻😊
22 sep. 20 por el miembro: sanemgngr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|