Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 86,33g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, San Gennaro Polenta, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bananas. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Radish, Cherry Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Babybel Mini Bonbel Cheese, Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. más...
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4299 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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