Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 72,88g | Carbh: 95,05g.
Desayuno: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Turkey Bacon, Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Wasa Light Rye Crispbread, Nasoya Kimchi, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cooked Celery, Zucchini, GrapeOla Grape Seed Oil, Campbell's Cheesy Broccoli Chicken Oven Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Oranges. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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