Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 80,42g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Almond, Latte Coffee. Almuerzo: Bananas, Blueberries, Driscoll's Raspberries, Expo Fresh Strawberries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water. Cena: Wegmans Shoestring French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Pasa Bocas / Otros: Raspberries, Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Barilla Orzo, Margarita, Champagne, New Belgium Brewing Trippel Ale. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tenis - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfsoria
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