Diario de ohilcheese, 30 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2010
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2010:
2603 kcal Grasa: 86,23g | Prot: 130,57g | Carbh: 327,46g.   Desayuno: All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Green Machine, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar, Natural Creamy Peanut Butter, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Vanilla Ice Cream, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Baked Bison Meatballs, Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, 100% Whole Wheat Bread, Pennette Rigate. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, Granny Smith Apples. más...
1878 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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