Diario de dyta ardy, 23 sep. 20

Bibimbap tanpa gochujang. Cuma dibumbuin garem sama sesame oil udah enak bgt. Kalo mau pedes kasih saos cabe

---

1486 kcal

Grasa: 64,87g | Prot: 58,47g | Carbh: 177,04g.   Desayuno: Kelapa Kering, Sunpride Banana, hydro coco,  Spinach ,  Cucumber (with Peel) ,  Lettuce, Apple,  Lemon. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Minyak Wijen, Jamur Dimasak, Bayam, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Telur, Nasi Coklat. Cena: Bakso Ikan, Ikan Kembung, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit,  Plum, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain,  Dried Chia Seeds , Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Good Day Cappuccino, Kue Panada. más...

2500 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...