Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 191,89g | Carbh: 307,59g.
Desayuno: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ゆで卵, プロテイン, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, パン6枚切り. Almuerzo: 日清食品冷凍 讃岐うどん, 鶏胸肉(皮なし), ちりめんじゃこ, 卵. Cena: 鶏胸肉(皮なし), ブルドックソース とんかつソース, もやし, ゴーヤ, キャベツ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, メンチカツ. Pasa Bocas / Otros: せんべい, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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