|
Дефицит день 3. Сегодня кардио между уроками. Цель стабильные 64,сейчас 67-68,надеюсь за месяц управлюсь) ккал около 1800
|
1445 kcal
|
Grasa: 60,30g | Prot: 112,35g | Carbh: 113,08g.
Desayuno: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Творог 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Almuerzo: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Chikalab Бисквит Яблоко, Приготовленные Баклажаны, Му-Му Фрикадельки Отварные, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоки Слава Победителям, Бон Пари Леденцы , Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Иван-Поле Коллаген. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|