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mengganti nasi dengan beras merah
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 28,43g | Prot: 31,12g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: Hati Ayam, Tumis Buncis, Shirataki Nasi. Almuerzo: Pisang Roti (dengan Margarin). Cena: Hati Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Belvita Belvita Breakfast. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinzapril
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