Diario de Rusakovae.v, 24 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:
1176 kcal Grasa: 47,86g | Prot: 95,10g | Carbh: 93,60g.   Desayuno: Смак Хлеб Олимпия, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Almuerzo: Гречка, Куриное Филе. Cena: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Желтое. más...
1403 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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