Diario de wanti puspasari, 24 sep. 20

Belum terlalu drastis sih keliatan nya🤣
tapi gpp sebagai penyemangat💪
"otw hot mom"
🤣🤣🤣

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:
1224 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 63,33g | Carbh: 107,39g.   Desayuno: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. Cena: Soyfresh Soya Milk Chocolate, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Wingko Babat. más...
614 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Tipsnya dong kak hihi 
24 sep. 20 por el miembro: mahesayara
asheeekk 🔥🔥🔥 
24 sep. 20 por el miembro: pw3001
pasti tinggi ya kak? 100kg keliatannya kaya 80kg kak 
24 sep. 20 por el miembro: Pipit indra
olahraga nya apa kak?. seminggu berapa kali dan berapa jam? 
24 sep. 20 por el miembro: anggraeniputri6431
Udah brapa lama diet nya ka  
24 sep. 20 por el miembro: evauspaniah17
bentuk badan pir... beda sama bentuk badanku. tb nya berapa kak 
24 sep. 20 por el miembro: sitiharyatiirawan
Doa kan sy ya temen" biar kesampean jadi hot mom🤣 Olga senin-sabtu minimal 45menit Tinggi 162 (klo gak salah ngitung) 🙈 
24 sep. 20 por el miembro: wanti puspasari
ttp semangat,,, kardio di tambahin lgi jdi 1,5 jam biar lemak2 terpangkas 
24 sep. 20 por el miembro: julia_sidabutar
@julia belum sempat sis anak udah meronta ronta😅 
24 sep. 20 por el miembro: wanti puspasari
kereeeennnnnn semangattt bundaaaaa 
25 sep. 20 por el miembro: desiper1225
100kg mbak wanti terlihat seperti 63kgnya aku. Aku pendek siih 
25 sep. 20 por el miembro: winatri
bentuk badannya bagus ituu kak, kalo uda sampe goals pasti malah lebi bagus bgtt 
25 sep. 20 por el miembro: Kinta Gates
100kg nya mb... sama kayak 85nya q... tp q sekarang 73, semangat mb 
25 sep. 20 por el miembro: citraami1
hebat kaaa salut!! aku mau tanya kalau turun drastis gt, ada kulit yg ngegelambir ga si ka? atau ada tips supaya kl BB turun tp tdk ada kulit glambir ka? 
25 sep. 20 por el miembro: paatricien
Terimakasih semuanya❤️semoga tetep semangat dan konsisten💪bergelambir paling perut bagian bawah🤣apalagi klo pas lagi tiduran trus miring ke kanan/kiri. Cuman stretch mark jadi jelas bgt keliatan,padahal Anak baru 1🥺 
25 sep. 20 por el miembro: wanti puspasari
👍 
25 sep. 20 por el miembro: kusanagi99
wo nya biasa pake apa ka? 
25 sep. 20 por el miembro: bealtaine03
@bealtine pake punya nya Dien and mey,klo lg bosen squad fitness  
25 sep. 20 por el miembro: wanti puspasari
tinggi nya brpa kak 
25 sep. 20 por el miembro: lckymhrn

     
 

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