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Ja so siht das Ergebnis von meinen Urlaub aus 😚2 Kilo mehr.
Ab Montag wird wieder fleißig gezählt.
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 71,04g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Käseaufschnitt. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Bratkartoffeln. Cena: Heidelbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch, Avocado, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren Auflauf, Äpfel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron4ik
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