Diario de Alyamur10, 24 sep. 20

Решила попробовать неделю посидеть на поборе ккал, который для меня рассчитал калькулятор. Это больше на 40%, чем я обычно ем. По идее я должна худеть... посмотрим через неделю. Калории по дням 1400/1200/1500/1300/1600/1400/1200. А это веганский обед 🥘

---

1156 kcal

Grasa: 56,61g | Prot: 43,11g | Carbh: 126,23g.   Desayuno: Зеленые Оливки, Помидоры, טופוטי Соевый Сыр, Кофе с Сахаром, Vive Soy משקה סויה קלאסי, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Овощное Рагу, Томатный Кетчуп, Кускус (Вареный), Жареный Тофу. Pasa Bocas / Otros: עלית שוקולד מריר, Vive Soy משקה סויה קלאסי, Кофе с Сахаром. más...