Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1044 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 33,82g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Almuerzo: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Starburst Original Fruit Chews, Skittles Original (Fun Size). más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Rowing - 1 hora y 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de millerm40
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