Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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100,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 59,74g | Carbh: 274,07g.
Desayuno: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almuerzo: Olive Oil, Trader Joe's Marinara Sauce, Onions, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Dijon Mustard, Avocados, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Cena: Miyokos Vegan Butter, Olive Oil, Kidney Beans (Canned), Sour Dough Bread, Spaghetti, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Scandinavian Swimmers, Skinny Pop Popcorn (18g). más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hollywoodoregon
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