Diario de IrfanFuadi, 25 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
1787 kcal Grasa: 60,10g | Prot: 58,06g | Carbh: 250,57g.   Desayuno:  Tempe Goreng, Sprite Sprite,  Rempeyek,  Kering Tempe,  Bihun Goreng,  Telur Dadar,  Nasi Kuning,  Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo:  Roti Goreng,  Puding Vanila, Yakult Yakult,  Sate Ayam,  Nasi Putih, TPS Food Mie Kremezz, Qtela Keripik Singkong BBQ, Cheetos Spicy BBQ Flavor. Cena:  Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Nasi Putih. más...
peso estable



     
 

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