Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 73,33g | Prot: 100,86g | Carbh: 209,10g.
Desayuno: Jeruk, Jus Jeruk Nipis, Pisang. Después del Desayuno: Diamond Non Fat Milk, Buah Anggur, Mangga, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Antes de la Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Cena: Sate Kambing, Daging Sapi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Silver Queen Coklat, Pepaya. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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