Diario de awwalunisa.ak, 25 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
669 kcal Grasa: 21,87g | Prot: 30,76g | Carbh: 92,91g.   Desayuno:  Tahu Isi,  Oatmeal,  Kismis (tanpa Biji). Almuerzo:  Sayur Asem,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Tempe Goreng,  Tahu Goreng. más...
1649 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana



     
 

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