Diario de deyananthaa, 25 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
64 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
1343 kcal Grasa: 23,78g | Prot: 52,15g | Carbh: 242,62g.   Desayuno: Pisang, Aqua Air Mineral, Roma Cream Crackers. Almuerzo: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Dada Ayam, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Cream Crackers, Pisang, Buah Pir, Buah Pir. más...
1682 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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