Diario de debbra, 08 dic. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2008
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2008:
1440 kcal Grasa: 38,11g | Prot: 71,87g | Carbh: 228,32g.   Desayuno: olive oil,  jello pudding, alternative western bagel. Almuerzo: oroweat country whole, jello pudding chocolate, alternative bagel, shrimp. Cena: persimmon, kraft macaroni and cheese. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Candies. más...
2049 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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