Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 186,09g | Carbh: 189,99g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Bolo de Leite Condensado com Milho Verde, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Entrecot. Cena: Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata (TACO). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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