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26 sep. 20
Diario de みふか, 26 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2020:
1654 kcal
Grasa: 73,79g | Prot: 70,67g | Carbh: 195,16g.
Desayuno:
柿, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳.
Almuerzo:
キャロットラペ, ヤマキ めんつゆ, こんにゃく, ヒガシマル 白だし, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, ゴーヤ, 味の素 しょうがギョーザ.
Cena:
ヤマキ めんつゆ, ヤマキ めんつゆ, 片栗粉, エノキ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, エバラ食品 生姜焼きのたれ, 植物油, 調理したなす, こんにゃく.
Pasa Bocas / Otros:
ホクレン てんさい糖, クルミ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 桃, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ.
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1660 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 柿、プロテイン(低脂肪牛乳)。
25 sep. 20 por el miembro:
みふか
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