Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liolano
Diario
26 sep. 20
Diario de liolano, 26 sep. 20
Perfil de liolano
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
diet sehat berbuah hamil anak ke-3. masya Allah.. alhamdulillah.
86 Seguidores
Apoyo
Comentarios
wah selamat ka semoga nular ke aku amiin
26 sep. 20 por el miembro:
dewi aurahlia
@dewi aurahlia makasih..☺️ semoga segera menyusul hamil juga ya mbaknya.. aamiin..
26 sep. 20 por el miembro:
liolano
tipsnya dong mba asupannya apa aja? biar bisa ketularan suburnya
26 sep. 20 por el miembro:
sausan.12
brpa lama diet sehatnya?
26 sep. 20 por el miembro:
sausan.12
aamiin
26 sep. 20 por el miembro:
nirinakyu
Kak diet sehatnya apa ajah gmna ajah aku mau dong kak tips nya biar cepet hamil juga
26 sep. 20 por el miembro:
washi bathini
wah selamat ya semoga aku jg menyusul hamil anak ke 2
26 sep. 20 por el miembro:
mirahndazahwa
selamat bunda
26 sep. 20 por el miembro:
rubytha
Hallo semuanya, saya jawab sekalian di sini ya.. terimakasih ucapan selamatnya ☺️. Untuk weight loss diet sebenarnya saya sudah mulai sejak 2018 dan sempat ngaco lagi pola makannya sejak awal pandemi kemarin. BB pun kembali naik beberapa kg, sehingga memutuskan untuk diet lagi di tgl 29 Agustus kalau tdk salah. Pola diet saya di kisaran 1300 kalori harian. Dengan mengurangi porsi nasi, perbanyak asupan sayuran & buah2an, tidak makan makanan yang digoreng dan asupan protein pun tercukupi dan saya lebih sering konsumsi protein nabati dari pada hewani. Jujur tidak ada rencana untuk hamil lagi tapi mungkin Allah masih mempercayakan 1 anak lagi. Mudah²an kalian yang sedang ikhtiar dalam program hamil segera mendapatkan kabar baik ya. Yang penting jaga asupan makan, pilih makanan yg sehat2. Dan jgn makan di bawah BMR.
26 sep. 20 por el miembro:
liolano
alhamdulillaaah kak... semangat terus yah
26 sep. 20 por el miembro:
Ike Riski Emilia
selamat kak.. semoga nular ke aku
26 sep. 20 por el miembro:
snfajri
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de liolano
Ver la Historia Completa