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27 sep. 20
Diario de isyahmd, 27 sep. 20
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hari ini makan enak dulu
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2020:
1413 kcal
Grasa: 33,79g | Prot: 51,34g | Carbh: 232,61g.
Desayuno:
Pisang, Pepaya.
Almuerzo:
Telur Rebus, Soto Ayam, Tahu Kukus, Mie, Mie Telur (Ditambah, Masak).
Cena:
Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain.
Pasa Bocas / Otros:
Bubur Sumsum.
más...
1585 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Sentado - 2 horas.
más...
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Comentarios
tahunya direbus ya?
27 sep. 20 por el miembro:
xxlibra02
Iya ka direbus tetap enak kok dari pada di goreng 😁
27 sep. 20 por el miembro:
isyahmd
kak blh mkn mie??? ak pemula blm tau
27 sep. 20 por el miembro:
Wandaningsih
gimana cara ngitung kalori menu yang ga ada di list app 😂
27 sep. 20 por el miembro:
AlvianJ
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