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Ghreliny
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27 sep. 20
Diario de Ghreliny, 27 sep. 20
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Mehr als 10kg sind jetzt weg. 😄🥳🤩
Mein nächstes Ziel: ein UHUze werden und dann auch 10% vom Anfangsgewicht weg haben. 🙃
111 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
41 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2020:
1517 kcal
Grasa: 46,43g | Prot: 97,58g | Carbh: 175,59g.
Desayuno:
Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Weintrauben, Pflaumen, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel.
Almuerzo:
Kürbissuppe, Zucker, Komet Eierkuchen , Komet Dinkel Eierkuchen.
Cena:
Goldsteig Protinella .
Pasa Bocas / Otros:
RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral.
más...
3017 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Herzlichen Glückwunsch! Du hast schon viel erreicht! Weiterhin viel Erfolg!
27 sep. 20 por el miembro:
dorilou
Vielen Dank! ☺️
27 sep. 20 por el miembro:
Ghreliny
Super! Herzlichen Glückwunsch!!
27 sep. 20 por el miembro:
Madam Glow
👌Weiter so 💕
27 sep. 20 por el miembro:
Bunte Teller
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