|
Со мною вот что происходит: мой вес ни капли не уходит...
По-видимому, эту 700-граммовую прибавку я могу объяснить 0.5 овсяного стаута и бургером Bad Bro с двойной котлетой. А так же тем, что кто-то, не буду показывать на себя пальцем, вчера не был близок со спортом. Что же, пора собираться в зал.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2743 kcal
|
Grasa: 112,85g | Prot: 183,14g | Carbh: 237,85g.
Desayuno: ВкусВилл Торт Маракуйя, Избенка Молоко 3,4%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: ВкусВилл Торт Маракуйя, SPAR Овощи на Гриле, Мегас Люля-Кебаб из Баранины, Печень Баранья. Cena: Смак Слойка с Брынзой и Зеленью. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Манго, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|