8:30 🥣ЗАВТРАК❗514кк❗БЖУ 23/21/56 ⭕Пшенная каша: ⚪Пшенка 30г ⚪Молоко 1.5% 70г ⚪Тыква 120г ⚪Творог 5% 50г ⭕Яйцо 47г ⭕Малина 35г ⭕Милка шоколад 6г ⭕Сливочное Масло 72,5% 4г ⭕Льняные семечки 1г ⭕Льняное масло 5г ⭕Молоко 1.5% в кофе 30г ⭕Пряник тульский 18г
|
1743 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 99,66g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милка Молочный Шоколад, Увелка Пшеничная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тыква, Льняные Семена, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло, Творог 5%, Малина, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Almuerzo: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Сибирский Кедр Варенье из Сосновой Шишки, А курица с овощами, Разносол Грузди Соленые, Дыня, Корейская заправка, Белый Амур, Салат из капусты. Cena: Ашан Слива Желтая, Виноград, Салат из капусты, Льняные Семена, Малина, Домик в деревне Творог 5,5%, Яйцо Куриное, Тыква. Pasa Bocas / Otros: Малина, Вятская Дымка Кефир 0,5%. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Google Fit - 0 minutos. más...
|
|
Comentarios
Очень красиво и аппетитно выглядит!)
28 sep. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhraken
|