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Guten Morgen,☕ 😃wünsche euch einen schönen Wochenanfang🌞🙋
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 61,71g | Carbh: 247,97g.
Desayuno: Cappuccino, Hefezopf, Schokolade. Almuerzo: Bratensoße, Reis (Gekocht), Knorr Zucchini Hack-Gratin, Conradl Bienenstich. Cena: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot, Eisbergsalat. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Lectura - 1 hora, gehen - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 45 minutos. más...
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peso estable
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