Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 225,51g | Carbh: 269,06g.
Desayuno: クノール トマトのポタージュ, パン6枚切り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, 雑穀米. Cena: 鯖の塩焼き, 味噌汁, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, はくばく もち麦ごはん, 野菜の天ぷら. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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