|
1011 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 59,10g | Carbh: 116,76g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jagung Rebus, Buah Pir. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Planchado - 1 hora, Sentado - 4 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Amamantar - 4 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rika harahap
|