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1543 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 113,58g | Carbh: 187,78g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Kecap Asin (Kedelai), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus. Almuerzo: Wortel, Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih, Ikan Layang, Perkedel Jagung. Cena: Tumis Buncis, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Buah Anggur, Bubur Sumsum, Nestle Honey Stars. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de deyananthaa
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