Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 92,23g | Prot: 162,03g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: Помидоры, Лук, Петрушка, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с Сахаром. Cena: Болгарский Перец, Скумбрия, Помидоры, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Творог 5%. más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|