Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2010
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 59,23g | Carbh: 197,83g.
Desayuno: granola, Fage total 2%, coffee, french vanilla creamer, honey. Almuerzo: black barley, parsnips, asp, tilapia, brown organic rice. Cena: red wine, grapes, egg. Pasa Bocas / Otros: peppers, carrots, mayo, sour cream. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmaster13
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