Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2590 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 155,23g | Carbh: 334,27g.
Desayuno: Banana, Framboesas, Bagas Goji, Passas, Continente Cereais Muesli, Leite Magro. Almuerzo: Azeite, Kiwi, Pescada Cozida, Brócolos, Batata Assada, Cenouras, Tomates, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Cena: Matinal Queijo Fresco Magro, Arroz Branco, Continente Legumes Para Salada Russa, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango, Pingo Doce Gelatina Morango, Laranjas, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, chocolate preto, Royal Gelatina 10Kcal, Terra Nostra Queijo Flamengo, leite , pão, Nozes de Nogueira. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Run, Walk - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de JC Melo
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