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15:22 Não é fome que estou a sentir! É o sistema nervoso que confunde o estômago! :) Vamos ser fortes, é só mais uns minutos e já foram consumidas muitas calorias hoje! :)
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1445 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 42,24g | Carbh: 259,21g.
Desayuno: Cem Porcento Cereais Granola, Bebida de Arroz Bio. Almuerzo: Ananás, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Vinagre, Azeite, Tomates, Cenouras, Almôndegas de Carne de Frango, Esparguete. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Mistura de Frutos Secos. Pasa Bocas / Otros: Banana, Manteiga, Pão Branco Torrado, Mistura de Frutos Secos. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Por vezes, pensamos que temos fome quando apenas precisamos de uma sesta :) Ou então porque estamos aborrecidos e precisamos de nos distrair com outra coisa...
Nada como parar um momento para pensar no que é que realmente precisas, e se for mesmo fome, o teu corpo diz-te :)
08 nov. 13 por el miembro: alexandra.afonso
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Obrigada!!! :) Eu vou tentar seguir essa premissa porque senão, sem dar por ela ingeri uma data de kcal que em nada me preenchem, ou seja, preencher até preenchem mas no sentido errado! :)
13 nov. 13 por el miembro: filipaferro
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