Diario de laismrt, 29 sep. 20

Foto antiga só pra chamar atenção!!! Com que frequência vocês se pesam e tiram medidas? Uma vez por mês é muito pouco ou o ideal?

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
825 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 49,22g | Carbh: 110,52g.   Desayuno: Banana Nanica, Italac Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Nestlé Iogurte de Morango, Nestlé Chamyto. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Leite Fermentado , Toddy Cookie Toddy Chocolate, Lowçucar Adoçante , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Chamyto Leite Fermentado , Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. más...

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