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tetap semangat aku & sahabat FS. harus bisa pasti bisa ^_^
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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705 kcal
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Grasa: 16,17g | Prot: 42,75g | Carbh: 108,39g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Edamame, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Cap Cay Kuah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, McDonald's Iced Lemon Tea. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Pesas - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stonepunya
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