Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 57,95g | Prot: 73,32g | Carbh: 112,52g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Walnut Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Cucumber (Peeled), Radish, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Lettuce, Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|