Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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501 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 25,04g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme. Cena: Semangka, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Bakso Tempe. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Diabetasol Sweetener, Quaker Oat. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isyahmd
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