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alhamdulillah...progress lg...
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 126,89g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Bali, Martabak Keju. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fdosi52
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