Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 29,17g | Prot: 92,72g | Carbh: 192,74g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мармелад, Дымов Индейка Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фундук, Prime Star Ролл Канада, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Фундук, Яблоко, Шампиньоны, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дымов Индейка Копченая. Cena: Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко, Дымов Индейка Копченая, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз, Арахис, Айсберри Щербет Смородина, Сушки. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|