Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 125,21g | Carbh: 241,22g.
Desayuno: Aunt Jemima Original Pancake Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Mashed Potato, Beef Steak, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Cena: Corn, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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