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Heute war 🏃Tag mit und ohne 🐕hab 20km , wünsche euch einen schönen Abend.😃🙋
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 84,06g | Prot: 53,87g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Cappuccino. Almuerzo: Kartoffelsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Cena: Schokolade, Kartoffelsalat, Leichter Genuss Frischkäse, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, joggen - 1 hora y 5 minutos, Costura - 45 minutos, gehen - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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