Diario de denyukova.m, 30 sep. 20

сегодня ровно 2000кк. был еще маленький кусочек пиццы, груша и нектарин. белка аж 137гр. в обед кусочек хлеба был один, просто сфоткался на разных тарелках 2 раза

---

2298 kcal

Grasa: 80,21g | Prot: 143,46g | Carbh: 263,42g.   Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Белогорье Печенье Затяжное, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Сыр Домашний, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гармония Сметана 20%, Капуста, Рижский Хлеб Боярский. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Нежный Возраст Бифилайф, Слобода Майонез Оливковый 67%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Русское Море Горбуша Запеченная , Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Фабрика Имени Крупской Конфеты "Петербургские Ночи", Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Капучино, Виноград, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная. más...

2009 kcal

Ejercicio: Amamantar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...