Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 73,03g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Organic Ground Flax Seed, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Oat Bran (Uncooked), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, 6" Subway Club. Cena: Sweet Red Peppers, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Radish, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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